Kalkulator BMR - Oblicz swoje podstawowe tempo metabolizmu
Kalkulator BMR to bezpłatna aplikacja na iPhone'a opracowana przez Uncanny Apps LLC. Należy do kategorii stylu życia, a konkretnie do podkategorii zdrowie i fitness. Aplikacja umożliwia użytkownikom obliczenie ich bazowej przemiany materii (BMR), co pomaga określić liczbę kalorii, które powinno się spożywać każdego dnia.
Dzięki swojemu prostemu i łatwemu w użyciu interfejsowi, Kalkulator BMR prowadzi użytkowników przez wprowadzanie ich wzrostu, wagi, wieku i płci, aby zapewnić dokładne oszacowanie BMR. BMR, czyli bazowa przemiana materii, to liczba kalorii, które organizm spaliłby w spoczynku przez cały dzień. Dzięki znajomości swojego BMR, użytkownicy mogą lepiej zrozumieć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
Aplikacja oferuje również możliwość zbadania, jak różne poziomy aktywności i wartość BMR wpływają na zalecaną dzienne spożycie kalorii. Obliczenia te opierają się na powszechnie stosowanym równaniu Harrisa Benedykta, co zapewnia dokładność i niezawodność.
